El Programa Inicial (Principiante)
El Programa Inicial (Principiante) se efectúa durante cuatro (4) semanas, de las cuales se entrenaran veinte (20) días y se descansan diez (10). Esta conformado por tres (3) grupo de entrenamientos diferentes, el día de hoy continuaremos con:
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| Plan Silueta Master: Consigue la silueta que te mereces! |
- Entrenamiento - Quemagrasa Abs: correspondiente a los Dias 5, 12, 19 y 27, tal y como se muestra en el siguiente cuadro (Click para agrandar):
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| Plan Silueta Master - Programa Inicio (Principiantes) |
Esta rutina es la tercera de una serie de tres grupos de ejercicios que componen el Programa Inicial (Principiantes). Si desea conocer el primer y el segundo grupo de ejercicios dar click en el siguiente link:
Trabajando bajo la base que ha leido las recomendaciones para este tema, seguimos con el video:
Esperamos tomes tu tiempo y en estos 30 dias subsiguientes hagas de la disciplina tu mejor aliado.
¡No te detengas y sigue conociendo tu cuerpo para romper sus limites!
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Seguimos avanzando, hasta la próxima tanda.
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